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Main Title: Intervallfasten führt in der Altersgruppe „45-plus“ zu einer Abnahme von Körpergewicht und Bauchumfang
Author(s): Kampet, Christel
Günzel, Simone
Hanstein, Gabriele
Dimroth, Karoline
Daase, Fleur
Schaepers-Feese, Gabriele
Hopfenmüller, Werner
Dippel, Franz-Werner
Type: Article
Language Code: de
Abstract: Esspausen von mindestens 16 Stunden täglich führten bei 45-78-Jährigen in einer Pilotstudie unter Real-Life-Bedingungen über vier Wochen zu einer Abnahme von Gewicht und Bauchumfang. Dies konnte in einem Vorher-Nachher-Vergleich an 74 Probanden (54 Frauen, 20 Männer, mittleres Alter 64,3 Jahre) gezeigt werden. Die Hälfte aller Teilnehmer*innen nahm zwischen 1,5 und 6 kg ab. Die mediane Gewichtsabnahme betrug bei den Frauen 1,4 kg und bei den Männern 1,9 kg. Die mediane Reduktion des Bauchumfangs betrug 2 cm bei den Frauen und 2,3 cm bei den Männern. Bei 42 Frauen (78 %) und bei 15 Männern (75 %) lag die Abnahme des Bauchumfangs zwischen 1 und 8 cm.
URI: https://depositonce.tu-berlin.de/handle/11303/11781
http://dx.doi.org/10.14279/depositonce-10672
Issue Date: 7-Oct-2020
Date Available: 27-Oct-2020
DDC Class: 610 Medizin und Gesundheit
Subject(s): Intervallfasten
16:8-Methode
Gewichtsreduktion
Bauchumfang
Altersgruppe „45-Plus“
Real-Life-Studie
16:8-hour time-restricted eating
weight loss
waist circumference
elderly population
real-life-study
License: http://rightsstatements.org/vocab/InC/1.0/
Journal Title: Ernährung und Medizin
Publisher: Thieme
Publisher Place: Stuttgart
Volume: 35
Publisher DOI: 10.1055/a-1115-9709
EISSN: 1438-9002
ISSN: 1439-1635
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