Zentraleinrichtung Wissenschaftliche Weiterbildung und Kooperation (ZEWK)

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Intervallfasten führt in der Altersgruppe „45-plus“ zu einer Abnahme von Körpergewicht und Bauchumfang

Kampet, Christel ; Günzel, Simone ; Hanstein, Gabriele ; Dimroth, Karoline ; Daase, Fleur ; Schaepers-Feese, Gabriele ; Hopfenmüller, Werner ; Dippel, Franz-Werner (2020-10-07)

Esspausen von mindestens 16 Stunden täglich führten bei 45-78-Jährigen in einer Pilotstudie unter Real-Life-Bedingungen über vier Wochen zu einer Abnahme von Gewicht und Bauchumfang. Dies konnte in einem Vorher-Nachher-Vergleich an 74 Probanden (54 Frauen, 20 Männer, mittleres Alter 64,3 Jahre) gezeigt werden. Die Hälfte aller Teilnehmer*innen nahm zwischen 1,5 und 6 kg ab. Die mediane Gewichts...